ЭМИ Харт разделась до спортивного бюстгальтера и с гордостью продемонстрировала свою фигуру, рассказывая о своих планах на 2024 год.
Легенда Острова любви, которая в прошлом году родила своего первенца, поделилась кадрами своих приготовлений.
4
Эми Харт продемонстрировала свою невероятную фигуру
Надев леггинсы для йоги, она открыла гардероб и достала удобный джемпер.
31-летняя Эми сняла ресницы и серьги-кольца и сделала большой глоток из бутылки с водой.
На ролике она написала: «Я многого хочу достичь в этом году, но вот почему я не ставлю никаких целей на 2024 год».
В разделе комментариев она объяснила причины отказа от новогодних обещаний или планов.
«Итак. Я просмотрел свои прошлогодние цели, которые написал в январе, и, хотя я достиг многих из них, многие из них не были применимы ко второй половине года из-за изменения обстоятельств.
«Имея это в виду, в этом году я выполняю ежемесячные цели. На январь мои цели таковы: 2,2 л воды в день, как минимум 30-минутная прогулка в день, спортзал 4 раза в неделю, придерживаться своих макросов, Сбросила 3 кг веса, принимаю добавки каждый день, каждый день публикую посты в Instagram».
«Я просто чувствую, что эти небольшие цели более управляемы и гибки, чтобы их можно было переоценивать в конце каждого месяца!» она продолжила.
«Меня очень интересует сама идея постановки целей. Как вы ставите свои цели и что вы ставите перед собой на новый год?»
Поклонники похвалили ее за открытость в своих амбициях, один из них написал: «Ты выглядишь потрясающе, малышка! Я просто попробую использовать возможности, которые меня пугают, и буду добрее к себе в этом году».
«Ешьте здоровую пищу и будьте добрее к своему телу, надеюсь, похудеете при этом. Хх», — добавили они.
Второй сказал: «Мне нравится видеть ваши посты, это вдохновляет меня на то, что вы можете сделать все, если будете усердно работать. Вы должны так гордиться тем, кто вы есть, и всем, что вы сделали x
«Ты выглядишь потрясающе, детка», — написал третий.
Эми родила сына Стэнли в марте прошлого года от своего жениха Сэма Рэнсона.
В ноябре им было стыдно за то, что они вывезли малыша за границу в круизный отпуск.
В Instagram Эми поделилась подборкой праздничных видеороликов с участием своего мальчика Стэнли для рекламного поста, в котором она ответила, подходит ли круиз P&O для ребенка.
Можно увидеть, как маленький малыш наслаждается множеством занятий в круизе, как написала Эми: «Вопрос, который мне задают все время… и. Ответ, конечно, да!
«Во время своего пребывания на корабле Стэнли бывал на детской площадке, в детском сенсорном центре, на уроках кулинарии, в мягких играх, на шоу, на дискотеке, в бассейне и пробовал множество разных блюд во всех рестораны!»
Однако, хотя большинство ее поклонников разделили ее радость, не все были столь добры.
Один подлый тролль сказал ей: «Он никогда этого не вспомнит».
Эми быстро ответила: «Хорошая работа, я тогда все это засняла. Но по этим стандартам я бы никогда никуда его не взяла, пока ему не исполнилось 5 лет. Извините, станнеры х».
4
Она рассказала фанатам, что хочет пить больше воды и гулять каждый день.
4
Поклонники похвалили ее за честность.
4
Эми и ее партнер Сэм родили первого ребенка в марте прошлого годаКредит: Instagram
